Crossfit Girona
Bienvenido a nuestro centro de entrenamiento de CrossFit, donde tu éxito en el fitness y el bienestar es nuestra principal prioridad. Basándonos en los pilares esenciales del CrossFit, ofrecemos un enfoque que abarca el entrenamiento funcional, la variabilidad constante y la intensidad elevada.
Dentro de nuestras instalaciones, te recibirán un ambiente estimulante y una comunidad apasionada compuesta por atletas de todos los niveles. Nuestros entrenadores altamente capacitados estarán a tu lado en cada sesión, adaptando los ejercicios para adaptarse a tus necesidades únicas.
Nuestros programas están meticulosamente diseñados para desafiar y elevar tus niveles de fuerza, resistencia, agilidad y flexibilidad. A través de una combinación diversa que incluye ejercicios cardiovasculares, levantamiento de pesas y movimientos gimnásticos, te guiaremos hacia un nivel de condición física que tal vez nunca hayas imaginado posible.
Más que un simple centro de entrenamiento, aquí encontrarás una comunidad cohesionada que te respaldará en cada paso. Fomentamos los valores de trabajo en equipo, superación personal y celebración de los logros individuales y grupales.
No importa si eres novato o veterano, nuestro centro de CrossFit te ofrece la oportunidad de desafiarte, trascender tus límites y transformar tu cuerpo y tu mente.
Únete a nosotros para descubrir los resultados revolucionarios que el CrossFit puede brindarte. Estamos emocionados de embarcar en esta emocionante travesía junto a ti.
Los entrenadores de CrossfitGirona
Toni
El deporte siempre ha estado presente en mi vida.
Des de los 6 hasta los 29 años fui jugador de fútbol. A partir del 2001 me dediqué al entrenamiento de body fitness, hasta que conocí el CrossFit en el año 2013 y me enamoré por completo de este sistema de entrenamiento. Ese mismo año cursé el Level 1 de CrossFit y en el 2014 abrimos el box CrossFit Girona, siendo pioneros en la ciudad en esta disciplina.
Cuatro años mas tarde, en 2018, cursé el Level 2 CrossFit Trainer y abrimos el box CrossFit Girona Est, siendo pioneros también en la zona del Baix Empordà.
Estoy formado también en Nutrición Deportiva, Entrenador Personal, Preparador Físico para opositores y Hyrox Instructor.
A nivel de atleta he disputado diversas competiciones a nivel estatal, nacional e internacional
- – Campeonato de España de CrossFit por Equipos en 2015, 2016 y 2017.
- – Mediterranean Games, en categoría individual en 2016, 2017 y 2018.
- – Vigo Battle of Teams 2019 (3a posición categoría Master)
- – Spanish Throwdown 2019 (3a posición en categoria Master +35)
- – Norwegian CrossFit Championship 2020 (9a posición en categoría Master +35)
Desde el año 2022 compito en la nueva modalidad de carrera de fitness, HYROX, en categoría Pro (11a posición en BCN 23) y Mixed Pairs (2a posición VLC 22) consiguiendo la clasificación para el Campeonato Mundial 2023 en Manchester.
Edú
El deporte está en mi vida des de que tengo uso de razón.
A los 6 años empecé a jugar a futbol hasta los 15 años que me apunté a kick boxing compaginándolo con fitness y entrenamientos de running.
En el año 2005 entre en la carrea de CAFE en la universidad INEFC de Barcelona donde me centre en el body fitness además de la gran cantidad de deportes menos comunes que profundice en la carrera como rugby, judo, hockey hierba, esgrima y atletismo entre muchos otros.
Me licencié en el año 2010 y a los 24 años empecé a trabajar como entrenador personal, nutricionista y monitor de actividades dirigidas en un centro fitness.
En el año 2013 conocí el Crossfit y me saqué el Level 1. Un año más tarde en el 2014 abrimos Crossfit Girona siendo pioneros en esta disciplina.
En 2015 realicé un seminario olímpico de halterofilia en el CAR de Barcelona.
Como atleta de Crossfit he disputado varias competiciones a nivel estatal y nacional:
. Campeonato de España de Crossfit por Equipos 2015, 2016, 2017
. Mediterranean Games categoría individual 2016, 2017 entrando las 2 veces a la final.
. The Fenix Games 2017 (5ª posición)
. Fitness Challenge League 2017, 2018, 2020, 2021 (consiguiendo 2 primeros puestos)
. Vigo Battle of Teams 2018, 2019 (4ª posición)
Pablo
Desde bien pequeño he estado vinculado al deporte tanto individual como colectivo, en Artes Marciales y Fútbol.
Con 14 años empecé en el mundo del Fitness.
Entre el año 2008 y 2015 estuve en el Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat del Valles en un grupo especial de trabajo. En el año 2009 conocí el CrossFit, fue todo un descubrimiento que me enganchó, de tal manera que me metí de lleno a practicarlo y a profesionalizarme, sacándome la titulación oficial de CrossFit en el 2013. Empecé una especialización como atleta en el CAR en las disciplinas de Halterofilia y Gimnasia Deportiva, dos modalidades pilares en el CrossFit.
Creí mucho en este deporte gracias a su funcionalidad y sus resultados,
Me hice preparador físico de Grupos Especiales dentro de la Policia.
En el 2014 abrimos el primer Box de CrossFit en Girona.
Al poco tiempo fundé el Club de Halterofilia Girona.
En el mundo del CrossFit hay numerosas competiciones, he participado en muchas a lo largo de estos años, entre ellas 3 años seguidos en el campeonato nacional por equipos.
También he competido en Halterofilia tanto por equipos, siendo campeones de Cataluña de Clubs, como individual, llegando a ser Subcampeón de España Master w35 – cat. 102kg
Xevi
El crossfit cambió mi vida, ahora tengo mucha más fuerza, mente y corazón.
Desde los 4 años hasta los 19 estuve jugando al fútbol, lo dejé y hasta los 22 practiqué diferentes disciplinas como el boxeo, deportes al aire libre… pero ninguno de ellos me hizo sentir lo que sentí la primera vez que hice una clase de Crossfit en 2016.
Me tomé el Crossfit de manera más profesional en 2019, donde inicialmente decidí sacarme el Curso Level 1 para ejercer como coach y tener más nociones sobre el Crossfit. Ese mismo año empecé a dar clases en el box, donde hoy prácticamente es como mi casa y donde pasó la mayor parte del tiempo.
Estoy formado también como Entrenador personal, Preparador físico para opositores, y como preparador de programaciones para gente dispuesta a competir.
A día de hoy puedo decir que tengo una gran experiencia en el mundo de la competición a nivel Nacional e Internacional.
Como atleta he podido disfrutar de varias competiciones de renombre como:
Mediterranean Games en 2017 y 2018
Vigo Battle of Teams (teams) en 2018
Lanzarote Summer Challenge en 2021
Madrid Championship (team) 2021
Taronja Games en 2022 y 2023
Madrid Championship en 2022
French Throwdown en 2022
Y una lista larga de competiciones amateurs
tanto en equipo como individual
Santi
Me inicié en la halterofilia en el año 1989 con tan sólo 10 años y hasta hoy sigo compitiendo en este deporte. He participado en multitud de competiciones llegando a ser olímpico en Atenas 2004.
En 2016 descubrí el Crossfit de la mano de Crossfit Girona y aunque no he participado en competiciones, me gusta practicarlo como diversión, preparación física para la halterofilia y para transmitir mis conocimientos de haltero a los atletas de Crossfit.
Soy entrenador nacional de Halterofilia nivel 1 por el Consejo Superior de Deportes y la Real Federación Española de Halterofilia, juez nacional 2, presidente del Club Halterofilia Girona y vicepresidente 4 de la Federación Catalana d’Halterofilia.
Palmares deportivo en Halterofilia:
– Campeón de España en 23 ocasiones (14 absolutos, 3 júnior 1 sub-16 y 5 masters)
– Campeón de España absoluto con 41 años de edad (A Coruña 2020)
– Campeón X5 de la Copa de España de Halterofilia
– Sub campeón Europa sub-16 Grecia 1995.
– Sub campeón europa júnior y campeón en clean and jerk, Sevilla 1997.
– Campeonato de la Unión Europea 2 medallas de oro y dos de bronce
– Medalla de oro de los Juegos del Mediterráneo Almería 2005 y récord de los juegos en snatch con 173kg
– Medalla de bronce X2 de los Juegos del Mediterráneo Túnez 2001
– Campeón de la Copa Europea de promoción Italia año 1997
– 5o clasificado en un Campeonato del mundo absoluto (Varsovia, Polonia 2002) y 5o clasificado en un Campeonato del Mundo Júnior (Savanah, EEUU 1999)
– 4o clasificado en snatch con 173 en el Campeonato del mundo absoluto (Chiang-mai, Tailandia 2007)
– Campeón del mundo máster Barcelona 2018
– 12 participaciones en Campeonatos del mundo (8 absolutos, 3 júnior y 1 máster)
– Primer levantador Catalán en levantar 200kg
– Mejor deportista masculino por la Real Federación Española de Halterofilia X3
– Aproximadamente 100 récords de España en distintas categorias de peso y edad desde el año 1993 hasta la fecha
– Mejoras marcas en competición 180 de Snatch y 209 de Clean and Jerk
Laia
Me inicio en el deporte del Patinaje artístico con tant sólo 3 años hasta los 16.
En 2015 empiezo a practicar crossfit en Crossfit Girona hasta ahora, llevandome a competir en Halterofilia a nivel nacional e internacional.
Estoy formada con el curso de Entrenadora de Halterofilia, impartido por la Escuela catalana del deporte en el Car de Sant Cugat del Valles.
A nivel de atleta he disputado diversas competiciones tanto de crossfit como de halterofilia en la categoria -49kg.
– Campeona Cataluña halterofilia ’18 ’19’20
– Subcampeona Cataluña halterofilia ’21
– Subcampeona de España absoluto de halterofilia ’19
– Tercera en el campeonato España absoluto halterofilia ’20
– Campeona del Mundo master w35 -49kg ’21
– 2022 forme parte del equipo técnico como entrenadora de la Federación Catalana de halterofilia en el Campeonato de España absoluto.
Lo mejor de este deporte es la superación de uno mismo